健康咨詢描述: 熬夜兩年都是凌晨兩三點睡的也經(jīng)常通宵通宵的時候是早上七八點睡的基本沒有早睡過去醫(yī)院看過醫(yī)生開過安眠藥吃安眠藥期間大概是23點以后睡的大概吃了半個月我就不想吃了我身體挺虛的很容易感冒容易拉肚子長期下去還會怎么樣
如果長期通宵熬夜會對人體造成很大的危害,會造成記憶力減退,大腦長期的得不到休息會出現(xiàn)記憶力減退的癥狀,導(dǎo)致工作率下降,長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)失調(diào),通宵熬夜會使內(nèi)臟器官以及一直處于工作狀態(tài),會出現(xiàn)皮膚暗淡油膩,進食油膩,感到惡心,精神不集中等情況。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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