整天沒(méi)精神，沒(méi)勁，愛(ài)困
健康咨詢描述： 整天沒(méi)精神，渾身酸疼，尤其后腰部酸疼厲害，愛(ài)打哈欠，干活沒(méi)勁，幾下就干不動(dòng)了。最近半年胃口也不好，感覺(jué)堵著，有時(shí)候惡心，愛(ài)放臭屁。
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從你描述來(lái)看，考慮可能和長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，飲食不當(dāng)，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)再加上，壓力太大，睡眠紊亂等引起的身體平衡，有關(guān)系，目前建議，你最好是選擇正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科去排除一下胃病，調(diào)理一下，而且平時(shí)飲食健康規(guī)律，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑等，而且心態(tài)要好，睡眠好。
我可能是消化不好，之前喝了一個(gè)月的酸奶益生菌，感覺(jué)腸胃舒服，最近幾年眼神感覺(jué)還不好了，愛(ài)急躁，感覺(jué)壓抑。上火就更嚴(yán)重
從你的描述來(lái)看，考慮是因?yàn)樯眢w平衡失調(diào)引起的，你是試下上面給你的建議，目前主要是調(diào)理，先觀察一下，有條件的話最好是去醫(yī)院做下健康體檢。
醫(yī)院怎么檢查呢，也沒(méi)啥好辦法啊，就是用儀器，沒(méi)有性質(zhì)發(fā)生改變檢查不出來(lái)啊，有沒(méi)有調(diào)理的中成藥我想試試調(diào)理的
你試下我上面給你的建議，或者是去醫(yī)院做下健康體檢。
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你好，中醫(yī)來(lái)講，考慮是有肝腎虧虛脾胃不調(diào)的情況，建議你先去做個(gè)胃鏡檢查看看有無(wú)明顯異常。然后去看看中醫(yī)，根據(jù)體質(zhì)開(kāi)中藥針對(duì)性調(diào)理。平時(shí)一定要規(guī)律作息避免熬夜，堅(jiān)持鍛煉，保持心情樂(lè)觀舒暢，多注意保暖防止受涼。避免過(guò)多性生活或者手淫的情況。
肝腎虧虛脾胃不和怎么調(diào)理呢，有適合我的中成藥嗎？我是不是也有氣血虧虛，謝謝
你的情況需要綜合調(diào)理所以需要中藥調(diào)理
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你好，佷高興回答你提出的問(wèn)題，建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科找中醫(yī)專家，進(jìn)行辯證施護(hù)，中藥調(diào)理。不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張焦慮，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)豐富均衡飲食，增加機(jī)體抵抗力。
以上是對(duì)“整天沒(méi)精神，沒(méi)勁，愛(ài)困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
有沒(méi)有適合我的中成藥，我想試試看
你好，去正規(guī)中醫(yī)院就診。
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