幾年來(lái)一直失眠，睡覺時(shí)頭腦一直是清醒的
男 | 3歲 2019-04-11 13:08:23
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 我從14年6月份至今一直失眠，以前看過中醫(yī)，西醫(yī)，做過針灸，為何一直解決不了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 10:31:53 我要投訴
你好，失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時(shí)，肝火盛也是會(huì)影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。指導(dǎo)意見：多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅(jiān)持。沒有效果的話可以用藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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