心情極度糟糕幾天后，胸不舒服

      指導意見：
      你上述的不適的情況，與心情不好所致的情況有關，建議調(diào)整心情況，注意休息，可以去醫(yī)院做進一步檢查，做心電圖檢查，看看是否有心臟的疾病所致的情況，如果沒有器
      質(zhì)性的疾病所致的不適，可以考慮做進一步心理治療。

      病情分析：
      你好，這樣情況考慮神經(jīng)衰弱，心臟神經(jīng)官能癥的可能性偏大。主要是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神容易興奮和腦力容易易疲乏現(xiàn)象。常表現(xiàn)失眠早醒多夢、頭暈頭疼無力耳鳴，心慌胸悶記憶力下降、焦慮煩躁顫抖等等癥狀。
      指導意見：
      一般可以先自我調(diào)理，例如適當放松心情，保持心情平靜愉快。適當運動，旅游，唱歌跳舞等等釋放壓力。同時改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，?guī)律作息，避免熬夜煙酒刺激等等，避免睡覺前看手機調(diào)整調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不見好轉，應當進一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治