我之前左腳會(huì)經(jīng)常崴到
健康咨詢描述： 我之前左腳會(huì)經(jīng)常崴到，沒(méi)太注意。一個(gè)多月前，穿了兩天高跟鞋，之后感覺(jué)外側(cè)腳踝有酸痛感，不影響正常走路，就是不太敢吃力，尤其腳向內(nèi)側(cè)翻動(dòng)時(shí)腳踝處有明顯疼痛。已經(jīng)一個(gè)多月了，請(qǐng)問(wèn)要怎么解決
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你好，這種情況應(yīng)該是存在于踝關(guān)節(jié)習(xí)慣性的脫位，建議你在劇烈活動(dòng)之前可以使用護(hù)踝保護(hù)一下，并且平時(shí)一定注意踝關(guān)節(jié)的保護(hù)，防止寒涼刺激，養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，不要過(guò)于疲勞。
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踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定就會(huì)經(jīng)常導(dǎo)致崴腳，所以是不太建議穿高跟鞋的，高跟鞋會(huì)使踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性進(jìn)一步下降，特別容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷，既然現(xiàn)在已經(jīng)有明顯的疼痛感，那么建議減少運(yùn)動(dòng)，微波理療，活血化瘀藥物治療。
平時(shí)基本不穿高跟鞋的，都是平底鞋崴的腳?，F(xiàn)在也不運(yùn)動(dòng)。目前疼痛感已經(jīng)一個(gè)多月了，也不腫，怎么緩解好呢？能根治嗎？
如果經(jīng)過(guò)以上的保守治療，無(wú)效的話可以考慮使用沖擊波治療
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