我每天晚上被夢魘糾纏

      您好，看見您的描述，每天晚上都被噩夢產(chǎn)生，這說明您最近的心里有十分大的壓力，建議您冷靜下來，有心事有壓力，要學(xué)會(huì)傾訴和釋放，讓心情輕松一些，平時(shí)也要多給自己一些正能量，多關(guān)注開心快樂的事情。
      

      做夢是睡眠的正常狀態(tài)，如果不影響到白天的狀態(tài)，可以不用過分關(guān)注。注意睡前盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒，不能喝興奮性飲料和酒等，如果狀態(tài)影響到日常功能，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢診治。
      

      你好：夢魘，也是一種生理現(xiàn)象。當(dāng)人做夢突然驚醒時(shí)，大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了，但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動(dòng)彈不得，這時(shí)，如果有人叫醒他或推他一把，夢魘就會(huì)立即消失。夢魘的發(fā)生一般是日間精神過度緊張，晚飯過飽等都是發(fā)生夢魘的誘因。而且睡眠姿勢都是仰臥的，如果側(cè)身睡，并避免上述誘因，就不會(huì)發(fā)生夢魘了，你不必太緊張，每個(gè)人幾乎都發(fā)生過這種現(xiàn)象，你要放松心態(tài)，注意睡姿，會(huì)避免夢魘的發(fā)生。
      
      以上是對(duì)“我每天晚上被夢魘糾纏”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！實(shí)驗(yàn)心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，一般來說，夢發(fā)生在快速動(dòng)眼睡眠階段，大多重演白天的經(jīng)歷，人們常說“日有所思夜有所夢”，然后有過去的情景和體驗(yàn)，最后是過去的事情與現(xiàn)在事情的互相交織。
      指導(dǎo)意見：
      心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為：夢不是偶然形成的聯(lián)想，而是壓抑的欲望，可能是導(dǎo)致某種心理的因素，夢是通往潛意識(shí)的橋梁。夢是潛意識(shí)的活動(dòng)。