平時(shí)失眠睡覺(jué)不好，感覺(jué)脫發(fā)比較嚴(yán)重

男 | 21歲 2019-04-07 20:00:07 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述：平時(shí)失眠睡覺(jué)不好，感覺(jué)脫發(fā)比較嚴(yán)重。這種怎么治療？

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2019-04-07 20:21:46 我要投訴

睡眠不佳伴有脫發(fā)，可以口服胱氨酸片及復(fù)合維生素B族，多進(jìn)食新鮮水果和蔬菜，每晚十點(diǎn)前入睡，適當(dāng)增加體育鍛煉，有助于幫助良好的睡眠，增長(zhǎng)頭發(fā)。

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2019-04-07 20:09:46 我要投訴

      病情分析：
      您好：根據(jù)你的描述情況分析，這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了呢，平時(shí)飲食怎么樣的呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      和睡眠不好也有很大的關(guān)系的呢，可以口服谷維素片和安神補(bǔ)腦液一段時(shí)間的呢，然后規(guī)律休息的呢，希望對(duì)你有所幫助的呢！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>