情緒低落提不起干勁

      你好看了你的描述，有時(shí)候情緒低落是非常正常的，就像一個(gè)個(gè)不同性格的朋友，在我們身邊一樣，接納它，用不了多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)離開(kāi)。有時(shí)候我們?cè)谌粘Ｉ钪卸紩?huì)把自己的情緒隱藏的很深，比如有淚不輕彈，有憤怒，不能發(fā)，甚至有些話都不敢說(shuō)，所以一個(gè)點(diǎn)一個(gè)點(diǎn)都卡在一起，集中一段時(shí)間受不了就會(huì)有這樣那樣的表現(xiàn)去釋放。就像你現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)下，當(dāng)你把所有的眼淚哭出來(lái)，不憋屈，等你痛快淋漓的哭出來(lái)以后，你會(huì)感覺(jué)到特別的輕松，然后整個(gè)身體也變得非常通透，看誰(shuí)也不煩了，也不顯得吵了，心情好了，自然的注意力就上來(lái)了，效率自然而然的會(huì)提高。