健康咨詢描述: 因?yàn)榧依镉腥松√貏e擔(dān)心復(fù)發(fā),平時(shí)就盡量在家里把事情做到最好給家人減輕負(fù)擔(dān),如果家人在犯病期間生氣,自己聽到她說的氣話就會(huì)特別緊張甚至有心慌冒冷汗的感覺,這是焦慮還是抑郁,今年過年家人又突然犯病自己剛開始剛開始特別緊張,聽到家人說氣話會(huì)心慌害怕,有一周多情緒很不好甚至失眠,一般家人康復(fù)后自己會(huì)慢慢好起來,這次家人康復(fù)后自己情緒也好特別是睡眠一直不好,而且總有種焦慮擔(dān)心的感覺,這是怎么了?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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