手淫后睡不著是什么原因

      你好，看起來好像昨晚的手淫有點特別多不舒服，你也說到了最近手淫后腰酸，夢多易驚醒。這些情況一方面考慮可能與手淫頻繁有關(guān)，另一方面考慮與最近生活，學(xué)習壓力等有關(guān)。建議適當放松身心，春天來了，增加戶外運動，調(diào)整心態(tài)，規(guī)律作息規(guī)律。如果你覺得需要也可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      是不是最近有什么心理困擾沒有得到解決？在睡覺的時候不受意識控制就會出現(xiàn)在腦海里，需要面對問題解決問題，才能保持心態(tài)平和，安然入睡。也可以尋求家人和好朋友的幫助支持。同時可以通過鍛煉身體，也可以幫助減壓。
      以上是對“手淫后睡不著是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述自己的病情，可能是長期手淫導(dǎo)致腎虛的表現(xiàn)，可以吃滋陰壯陽補腎藥物治療，需要盡快戒掉手淫的不良習慣，平時飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果，注意保暖，避免過度疲勞，要勞逸結(jié)合按時作息，

      你好！根據(jù)你的描述，手淫會引起很多癥狀，如失眠，疲倦，乏力，心情抑郁等癥狀，而且你手淫持續(xù)很長時間，這樣身體怎能受了，長此下去身體會出現(xiàn)很多問題，建議，戒掉手淫這壞習慣。