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月子里很難入睡，白天基本不睡

女 | 28歲 2019-04-05 14:02:45 1人回復(fù) 來自常德市

健康咨詢描述： 月子里很難入睡，白天基本不睡，晚上睡眠很淺，好不容易睡著了，一會(huì)就醒了，再就很難入睡了

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榮春紅
榮春紅 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長：子宮肌瘤，卵巢囊腫，宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌等惡性
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2022-11-03 05:30:35 我要投訴

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療

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