健康咨詢描述: 我腳踝韌帶損傷半年現(xiàn)在仍然只能走100米路今天坐下的時候突然在屁股挨到椅子的瞬間內(nèi)腳踝疼痛現(xiàn)在康復(fù)鍛煉的時候內(nèi)腳踝也疼還有牽拉感是不是韌帶又損傷了?但是我只是坐下的動作并沒有崴腳???
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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