想治暴食癥，真的太難受了

女 | 21歲 2019-04-04 07:47:52 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我可能就是對減肥有一種執(zhí)念，我原先是很瘦的，但是后來上了高中胖起來之后大家都說我胖了，我就開始越來越自卑，雖然就只是有點(diǎn)微胖，可是還是很不能接受，于是我有試過長時(shí)間控制飲食，可是前天我讓自己放棄極端減肥好好吃飯還是忍不住暴食，高考畢業(yè)后一直到現(xiàn)在有三年了，加上我脾胃因?yàn)檫@樣很不好我現(xiàn)在整個(gè)人都因?yàn)檫@個(gè)壓力很大，他真的占用我太多時(shí)間，消耗我太多精力了。

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2019-04-04 09:05:12 我要投訴

你好，這種情況還是盡量盡量避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況。平時(shí)多吃一些含纖維素的食物，多吃一些蔬菜水果。避免油炸及膨化食品。平時(shí)注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。保持心情穩(wěn)定，規(guī)律休息，避免熬夜。

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2019-04-04 09:04:17 我要投訴

你好：不要過于緊張的，應(yīng)該正確面對現(xiàn)實(shí)生活，積極努力奮斗，樹立正確價(jià)值觀和人生觀，爭取自己想要的生活。減肥控制體重就是管住嘴，邁開腿，合理控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理休息睡眠，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，努力學(xué)習(xí)工作，健康快樂生活！

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2019-04-04 09:08:35 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重30%稱肥胖，需要減肥，控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，少吃高脂肪，高蛋白，肥肉，油膩食物，包括油炸食品，甜食，多吃新鮮的水果和蔬菜。

      以上是對“想治暴食癥，真的太難受了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！