吃什么可以祛濕，在減肥可是瘦了又胖總是反復(fù)

      除濕可以在飲食中注意，用薏米紅豆煮水飲用，平時(shí)還要注意少吃生冷食物，多吃些熱性的食物，最好能夠到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)門(mén)診就診，用中醫(yī)的方法來(lái)調(diào)理體質(zhì)。
      

      減肥需要管的住嘴，邁得動(dòng)腿，要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你可以到醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)清熱祛濕的中草藥，也可以煮點(diǎn)荷葉水或紅小豆薏米水喝，都有祛濕的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活規(guī)律，按時(shí)作息，低鹽低脂清淡飲食，不吃油煎油炸食品及零食飲料，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于減肥。
      
      以上是對(duì)“吃什么可以祛濕，在減肥可是瘦了又胖總是反復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！