覺的自己是兩個(gè)人似得。

      你這種情況一定要按照醫(yī)囑系統(tǒng)的服藥治療，主要還是以與焦慮伴發(fā)的一些軀體的不舒適和精神心理的問題。建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，學(xué)會(huì)及時(shí)的宣泄你的負(fù)面情緒?？梢哉覀€(gè)沒有人的地方，大聲的把你內(nèi)心的這些不舒適的感覺喊出來說出來，也要給自己的家人多溝通交流。遇到問題一定要學(xué)會(huì)換個(gè)角度去考慮。
      

      您好，焦慮癥的軀體癥狀往往表現(xiàn)為心悸，多汗，還有一些植物神經(jīng)紊亂的情況，建議您還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，平時(shí)可以服用一些維生素b1或者谷維素。
      平時(shí)也要注意情緒放松，不要太過于勞累，焦慮的話可以在睡前泡腳，達(dá)到放松神經(jīng)的效果，病情嚴(yán)重，還是要及時(shí)就醫(yī)。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是在焦慮抑郁的心里理問題，另外也存在胡思亂想，強(qiáng)化問題情況，是不是受到了事物刺激，情緒困擾，讓自己的情緒加重！
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，另外，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)系，建議放松心情，多去做一些積極開心的事情，再出現(xiàn)負(fù)面情緒或者不良的困擾時(shí)，積極轉(zhuǎn)移注意力，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，培養(yǎng)興趣愛好都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，另外注意多與人交流溝通，冷靜理智的思考問題，都利于狀態(tài)改善！
      
      以上是對(duì)“覺的自己是兩個(gè)人似得?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      能理解你的心情，當(dāng)產(chǎn)生耐藥性之后，可能效果就不是非常的明顯了，邊服用藥物要邊去調(diào)整自己的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      先從改變自己的想法開始，讓自己的想法積極向上，這樣你才會(huì)有積極的情緒，因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。這也是需要不斷練習(xí)去調(diào)整的。
      

      病情分析：
      您這種情況應(yīng)該是有精神心理方面的疾病導(dǎo)致的，抑郁焦慮癥引起的可能性比較大，但是也不排除有雙重人格的可能，病情是比較嚴(yán)重的，已經(jīng)影響了正常的工作和生活。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該到正規(guī)公立三甲醫(yī)院的精神心理科去就診檢查，明確診斷，由?？漆t(yī)生根據(jù)實(shí)際病情采取相應(yīng)的藥物，心理疏導(dǎo)等方法治療。自己也要加強(qiáng)調(diào)理，努力控制自己的情緒。其實(shí)醫(yī)生不會(huì)煩你的，她是希望你自己進(jìn)行調(diào)理。業(yè)余的時(shí)間，你可以選擇做一些自己喜歡的事情，看一些愉悅身心的節(jié)目，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      你好，擔(dān)心你的醫(yī)生不理你而感到難受，這在用藥初期出現(xiàn)的不安全的感覺是可以理解的。建議在用藥的同時(shí)可以尋求心理咨詢師的陪伴?？梢院芎玫木徑饽愕牟话病?br />      

      病情分析：
      嚴(yán)重的抑郁焦慮癥狀，是會(huì)伴隨著人格分裂的，不知道你現(xiàn)在還有沒伴有精神分裂的的一些陽性癥狀，現(xiàn)在有內(nèi)心壓抑你是需要傾述的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以和自己信任的家人朋友溝通交流，傾述自己內(nèi)心的壓抑，實(shí)在不行也可以尋求專業(yè)的心理咨詢，多參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)這樣對(duì)你多巴胺分解有很好的幫助。
      
      以上是對(duì)“覺的自己是兩個(gè)人似得?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！