健康咨詢描述: 獲得優(yōu)異成績會感到這不是我的實(shí)力,我沒那么厲害,有時候會非常積極非常熱愛生活,不斷給自己施加壓力,逼自己變好,結(jié)果變得焦慮更加自卑。有時候允許自己墮落一點(diǎn),天天躺著玩手機(jī),又突然覺得不是自己想要的,總會把什么事的結(jié)局不美好都?xì)w結(jié)到自己身上,是因?yàn)槲易龅牟粔蚝?,因?yàn)槲移扑?,別人都挺美好的,又什么都會,有錢,漂亮,皮膚好,而我又胖,什么好看衣服穿在我身上都不好看。什么也不想吃哪里也不想去,有時候真想睡一覺醒不過來。最喜歡吹風(fēng),最討厭夜晚,睡不著覺,好不容易累著自己,才幾個小時就又在凌晨三點(diǎn)多醒來,對未來沒有向往,覺得反正幾十年一晃就過去了,就算過不了想要的生活也沒關(guān)系。
你好。您這是極度的不自信,不斷的在否定自己,有焦慮癥的表現(xiàn)。日常生活中多和同學(xué)、老師、朋友、閨蜜在一起進(jìn)行交流與溝通,增強(qiáng)自信心。多參加一些戶外有氧活動,看一些有意義的書籍,每天做到早睡早起,并堅持熱水泡腳。如果癥狀長期得不到改善,應(yīng)該到醫(yī)院的精神科看看,也可到心理醫(yī)生處進(jìn)行咨詢。
你好,根據(jù)你的描述,請您不用太緊張,但這種情況你一定要想開一些,因?yàn)槊總€人啊,他不是說靠美麗的,有的人他的氣質(zhì)好??梢詣龠^美麗。還有就是一定要多和朋友家人溝通交流,盡量的多學(xué)習(xí),找到提升自己的方式。希望我的回答可以幫助你解決疑惑,以后還有需要咨詢,我會在愛愛醫(yī)真誠回復(fù)。
病情分析:
你好,這種情況考慮是焦慮癥,與您這段時間壓力太大有直接關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
建議您最好是注意調(diào)節(jié)好心態(tài),可以尋求心理醫(yī)生的幫助,注意這段時間適當(dāng)外出,多轉(zhuǎn)移注意力,避免不良情緒刺激
以上是對“不斷否定自己矛盾的像兩個人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這種情況是焦慮造成的,其實(shí)你已經(jīng)很優(yōu)秀,考的成績好,那是你的實(shí)力。
指導(dǎo)意見:
不要想著過多了。特別是在假期之間,看手機(jī)不要看的過長,一些負(fù)能量會影響你的。聽聽優(yōu)美的音樂,散散步,看個喜劇片子,積極的鍛煉身體,其實(shí)每個人都有優(yōu)點(diǎn)。
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況來看,您近來自責(zé)、焦慮,有強(qiáng)迫傾向,追求完美。
指導(dǎo)意見:
建議您到醫(yī)院心理門診咨詢,或者到醫(yī)院精神科、專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就診,由專業(yè)醫(yī)生面診后指導(dǎo)用藥治療或者心理治療。
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