不好意思我想問(wèn)一下周?chē)耐瑢W(xué)們都說(shuō)我最近胖了有些自

      你好，從你拍的照片上看，你不胖呀！想減肥必須自己要管住嘴，邁開(kāi)腿才行，少吃一些油炸食品和垃圾食品，也不要喝碳酸飲料，這些都是熱量高的食物，容易使人長(zhǎng)肉肉，同時(shí)吃飯要吃七分飽，加強(qiáng)體育鍛煉，少吃面食，這樣三個(gè)月后你一定會(huì)瘦下來(lái)的，成為一個(gè)非常漂亮的美女。
      

      你好，體型很好，不胖！很標(biāo)準(zhǔn)的身材。若再減肥，可以多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無(wú)任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運(yùn)動(dòng)方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。只要堅(jiān)持就會(huì)有收獲。
      

      病情分析：
      你目前的這種身體的體格發(fā)育方面是非常好的，是不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要過(guò)度的去追求骨感，目前發(fā)育各方面是很勻稱(chēng)的，只要自身身體比較舒適就好，減肥最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)處理。
      
      以上是對(duì)“不好意思我想問(wèn)一下周?chē)耐瑢W(xué)們都說(shuō)我最近胖了有些自”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的體重是多少？身高是多少？從圖片上來(lái)看，你擁有讓人羨慕的身材。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在的身材很好了，并不需要去刻意減肥。飲食上不要暴飲暴食，少吃甜食，小食品及飲料，堅(jiān)持健身及有氧運(yùn)動(dòng)。