本人體訓生練田徑的

      病情分析：
      您好，根據您所提供的情況，可能是由于活動過度所導致的。需要進一步觀察。
      指導意見：
      鞋帶拴得過緊，會導致血液流通較慢。建議目前穿寬松的鞋子。多休息一下會有好轉也可以用熱水多泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的這種癥狀和情況，考慮是劇烈運動以后出現(xiàn)肌肉拉傷的可能，
      指導意見：
      首先應該注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，避免劇烈運動，建議吃舒筋活血片，外用云南白藥噴霧劑進行治療，
      
      以上是對“本人體訓生練田徑的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮為缺鈣導致的腿肚子肌肉抽搐發(fā)緊等癥狀
      指導意見：
      建議您禁辛辣刺激飲食，合理飲食，加強營養(yǎng)搭配，口服鈣片，注意保暖，多吃瘦肉，雞蛋木耳等食物，以保證營養(yǎng)消耗需求
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您可能是出現(xiàn)了肌肉痙攣的情況，建議您不要緊張，注意休息。
      指導意見：
      考慮肌肉痙攣，建議您不要緊張，注意休息，可以按摩，回家可以熱敷，平時運動前多做準備，不要著急劇烈運動，不要過量。