長時間坐了起來后腳會有點痛

      要看是什么原因?qū)е碌?，是腳部的肌腱疼還是感覺骨頭疼或者是肌肉痛。
      指導意見：平常要注意適量運動，一定要避免勞累，可以適當?shù)陌茨σ幌?，關鍵是要活血，你的血液循環(huán)可能不好祝健康
      

      您好，長時間的站立行走，過度勞動都有可能會導致足后跟底部局部受到壓迫，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，從而刺激周圍的神經(jīng)末梢，導致局部的疼痛，這在受涼的時候有可能會更加嚴重。跟骨骨刺有可能會刺激周圍的軟組織，從而導致局部充血水腫。另外，更年期易出現(xiàn)足后跟痛。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種情況考慮是腳后跟骨質(zhì)增生引起的局部血液循環(huán)障礙。
      指導意見：
      建議經(jīng)常用手搓搓腳后跟，促進局部血液循環(huán)，貼貼通絡活血止痛膏，也可以做做理療和烤電或中藥燙洗，多吃含鈣豐富的食物，適當補補鈣。
      
      以上是對“長時間坐了起來后腳會有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您敘述坐的時間過長，起身活動有腳痛癥狀，時間不長就會緩解，咨詢一下原因。
      指導意見：
      您的情況考慮是，長時間坐著，不改變體位，壓迫坐骨神經(jīng)引起的。建議您避免長時間一個姿勢。要經(jīng)常改變體位。疼痛加重可以去醫(yī)院骨傷科檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長時間坐著，起來會后腳跟痛，這種情況考慮是足底筋膜炎，是因為足底的肌肉受到外力沖擊或者長時間走路，引起的局部肌肉勞損導致局部筋膜發(fā)炎。
      指導意見：
      建議，放松心情，不要緊張，先不要穿高跟鞋，穿舒適寬松的鞋襪，可以每天用熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，可以外敷活血化瘀消炎的藥膏，同時盡量不要長時間久坐，如果不緩解，建議去醫(yī)院拍片檢查，明確病因?qū)ΠY治療。