大肚子，還有點(diǎn)便秘，想瘦瘦不下來(lái)

      你好，平時(shí)要注意管住嘴，邁開(kāi)腿，控制飲食總量，不要吃太飽，每天進(jìn)行快步走40分鐘以上，走步和坐位時(shí)注意挺胸收腹，每天堅(jiān)持多吃素菜，多喝水?？梢杂行Ь徑獗忝?。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種情況考慮是胃腸功能紊亂引起的腹部脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多喝水，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，經(jīng)常用手順時(shí)針?lè)较蛉嗳喽亲?，保持大便通暢，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，增加脂肪的代謝。

      病情分析：
      你好，你的情況是腹部脂肪多，平時(shí)還有便秘的想象，這種情況考慮是你平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，進(jìn)行蔬菜水果不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天早晨空腹喝白開(kāi)水一杯，平時(shí)注意多食水果及綠色蔬菜增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，不要進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟等，增加體育鍛煉，管住嘴邁開(kāi)腿減輕體重。
      以上是對(duì)“大肚子，還有點(diǎn)便秘，想瘦瘦不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！