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得了頸肩綜合癥有什么好的治療方法

女 | 65歲 2019-04-02 10:39:46 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述： 得了頸肩綜合癥有什么好的治療方法，什么治療效果好。謝謝

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:29:53 我要投訴

      緩解肩部的僵硬感：身體站直，雙手下垂放在背后，胳膊伸直且雙手相扣，然后肩關(guān)節(jié)做向前向后的運(yùn)動(dòng)，或者雙手自然下垂，肩關(guān)節(jié)做環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，這樣做可以緩解肩部的緊張感和肌肉僵硬感

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