有問(wèn)必答網(wǎng)內(nèi)科消化內(nèi)科胃腸疾病 → 早餐一個(gè)雞蛋,一杯豆?jié){

早餐一個(gè)雞蛋,一杯豆?jié){

女 | 12歲 2019-03-31 14:54:53 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 早餐一個(gè)雞蛋,一杯豆?jié){,一個(gè)面包,可以嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高煥云
高煥云 市南郭玉艷口腔診所   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,胃炎,冠心病,癲癇,肺結(jié)核等 幫助網(wǎng)友:2989
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-03-31 15:12:58 我要投訴

      你好!很想問(wèn)你解答問(wèn)題。這種早餐搭配是可以的,最好再搭配一些蔬菜和水果。這樣營(yíng)養(yǎng)就全面了,還有不要天天的都吃這種固定的食物,要變換著花樣去吃,以免是會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)單一。
      

柴茂鳳
柴茂鳳 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 肺結(jié)核,慢性支氣管炎、支氣管哮喘、自發(fā)性氣胸的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:7898
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-03-31 15:14:10

      你好,每個(gè)人身體需要量因人的體質(zhì),胖瘦不同而不同,對(duì)于感覺(jué)吃飽了,到中午飯之不感到特別饑餓,那就說(shuō)明夠了,但如果吃完這些東西,感覺(jué)沒(méi)吃飽,那就證明不夠,請(qǐng)你根據(jù)自己的情況決定是否加餐。畢竟中學(xué)生是長(zhǎng)身體的時(shí)候,一定要要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。
      

溫敏
溫敏 太原市第七人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常 幫助網(wǎng)友:20052稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-03-31 15:07:10 我要投訴

      你好,這種營(yíng)養(yǎng)搭配還是可以的,女孩子12歲正是生長(zhǎng)發(fā)育比較旺盛的時(shí)期,對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量相對(duì)會(huì)高一些,所以要根據(jù)自身的情況進(jìn)行加減。飲食盡量多樣化一些,適當(dāng)加些新鮮蔬菜水果,更有利于滿足人體的代謝需求。
      
      以上是對(duì)“早餐一個(gè)雞蛋,一杯豆?jié){”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

謝錫海
謝錫海 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療急慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:13743稱贊:20
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-03-31 15:01:22 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述早飯食用雞蛋,豆?jié){以及面包師可以的,而且屬于比較合理飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      雞蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)等等,豆?jié){也可以補(bǔ)充植物蛋白,另外面包屬于碳水化合物補(bǔ)充能量
      

王慶和
王慶和 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)西醫(yī)內(nèi)科。消化科,呼吸科,泌尿科 胃腸病、肝病 幫助網(wǎng)友:7156
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-03-31 15:06:00 我要投訴

      病情分析:
      可以的,比較全面的,最好再吃點(diǎn)蘋果,這樣就更好了,現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,一定要吃早餐。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這樣的早餐就可以了,比較全面的,最好再吃點(diǎn)水果,就更好了,現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)候,一定要吃早餐。
      

王彥萍
王彥萍 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常 幫助網(wǎng)友:1485
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-03-31 15:06:25 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的情況描述,早餐一個(gè)雞蛋,一杯豆?jié){,一個(gè)面包,可以。早餐的原則就是。達(dá)到足夠的營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你注意身體健康。合理膳食。多吃青菜水果,少吃辛辣食物。低鹽低脂低糖飲食。多喝開水。適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
      

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由