分手后放不下

      指導(dǎo)意見：
      大家都是一樣的，在分手后心里總是放不下。仿佛越想忘記卻越是記憶深刻，仿佛這已經(jīng)成為我們生活中的一部分，無法抹去。但其實(shí)，我們只要做到，不去刻意的回憶，不去刻意的忘記，就只是順其自然，慢慢的也會(huì)好起來?？赡苁且?yàn)槲覀冞€存在幻想和遺憾才會(huì)變成這樣，感情的事還是要慢慢的自然消除，慢慢的感情淡化，有一天你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)歷歷在目的情節(jié)就真的就開始變模糊，原先背的熟到不能再熟的電話也忘記了好幾個(gè)數(shù)字。
      都說時(shí)間和新歡是治愈一個(gè)失戀的人最好的良方。但是如果上述的時(shí)間都不管用的話，就要試試看整理好心情，努力讓自己變得優(yōu)秀，也要記得敞開心扉，給新人進(jìn)來的機(jī)會(huì)，分手，肯定是因?yàn)槟銈冇心囊环矫娌缓纤詫?dǎo)致了分手，那么總會(huì)有一個(gè)更適合你的人出現(xiàn)在你的身邊，不要總是活在過去，就像題主所言，總是忘不掉給他打電話，可是他還想你嗎？為什么總是要一次次刺激自己呢？明明知道不可能了，不如放手，相忘于江湖吧。去尋找生活中真正適合你的另一半，當(dāng)我們找到并喜歡上對(duì)方的時(shí)候，我們也就可以慢慢忘記過去，享受當(dāng)下幸福的生活。

      你好，根據(jù)你情況，失戀以后心情不好這個(gè)是可以理解的，如果確實(shí)不能挽留，應(yīng)該不要留這些東西的，避免看到影響自己情緒，建議多和朋友溝通交流，把心里不適說出來，多戶外參加一些集體運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，有自信心和奮斗目標(biāo)，
      

      人生不如意十有八九，人生漫長總會(huì)有聚又散，分手了還可以再找其他人，放棄一棵樹你就會(huì)得到一片森林，這次經(jīng)歷會(huì)讓你內(nèi)心得到成長，就像打防疫針獲得免疫力。祝你早日找到你的欣怡女生，早日得到幸福
      以上是對(duì)“分手后放不下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      是的，分手就是一種結(jié)果，難受是暫時(shí)的，雖然分手了你們還可以做朋友，你要坦然面對(duì)，努力工作學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取證明一下自己的價(jià)值，不要讓你的女朋友認(rèn)為自己的選擇是正確的
      

      病情分析：
      失戀后的痛苦會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，要多和朋友交流、傾訴，不要自己獨(dú)自承受，可以多參加一些娛樂性的集體活動(dòng)，轉(zhuǎn)換悲傷的心境。如果覺得自己難以調(diào)節(jié)，可議找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助你進(jìn)行疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)失戀及有關(guān)事物要降低過度反應(yīng)，不要進(jìn)行錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，分手以后自己保存很多照片和朋友的聯(lián)系方式，現(xiàn)在分手兩天還有挽留的希望，
      指導(dǎo)意見：
      如果自己確實(shí)放不下，應(yīng)該主動(dòng)去追求，多和朋友進(jìn)行溝通交流，把一些誤會(huì)說明白，把自己心理話講出來，避免憋心理難受，如果不能挽回是可以刪除這些，避免給自己添加壓力，