失戀，很難受，放不下

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述失戀導(dǎo)致心情不好，睡不著覺(jué)沒(méi)有精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：這種情況最好放下工作休假出去旅游一趟。讓自己的心情徹底放松，多去呼吸些外面的新鮮空氣，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有什么值得可留戀的，太多的美好需要你好好珍惜自己的身體去盡情享受生活。平時(shí)多參加一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是最好的減壓方式。
      

      你好，很高興為您提供咨詢(xún)，如果您經(jīng)常待在屋子里胡思亂想，心情，沮喪，這樣容易抑郁的，建議平時(shí)一定要多多運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，減少抑郁。
      

      先自己評(píng)估下自己目前的情緒狀態(tài)身心健康程度，因?yàn)槭偈且粋€(gè)創(chuàng)傷事件，我們都會(huì)出現(xiàn)情緒反應(yīng)的，但是每個(gè)人的反應(yīng)又會(huì)有差異，所以需要幾個(gè)維度的評(píng)估，主要看是否嚴(yán)重到影響自己生活和工作，其次就是看這個(gè)事情對(duì)自己來(lái)說(shuō)意味著什么?？梢酝ㄟ^(guò)咨詢(xún)讓自己更好的度過(guò)這段時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“失戀，很難受，放不下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,要注意調(diào)整一下自己的心態(tài),多與人交流溝通,保持樂(lè)觀的心態(tài),既然過(guò)去了,就不要再想了.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果還喜歡,還愛(ài),那么就勇敢的去追求,身體健康是最重要的,不要把自己的身體弄壞了.
      

      病情分析：
      你好，失戀對(duì)于每個(gè)人都是痛苦的，尤其是被迫分手的，感情這種事說(shuō)大也大，說(shuō)小也小。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一定要從分手的陰影里走出來(lái)，既然他不喜歡你，你的苦他是無(wú)法理解的，你做的再多她也不會(huì)同情，你要選擇重新的生活，而不是折磨自己。
      

      戀愛(ài)的過(guò)程就是尋找合適自己的結(jié)婚對(duì)象，不是每一次戀愛(ài)的結(jié)果，都一定會(huì)走向婚姻的殿堂。所以失戀每個(gè)人都有可能會(huì)經(jīng)歷到。要正確對(duì)待這個(gè)問(wèn)題。一段戀愛(ài)關(guān)系結(jié)束，說(shuō)明彼此不合適，或者一方覺(jué)得不合適。任何一方覺(jué)得不合適，都不可能使婚姻幸福。與其將來(lái)婚姻不幸福，不如趁早放手。努力調(diào)節(jié)自己的情緒，多參加戶(hù)外活動(dòng)，多和朋友交流。做最好的自己，才能遇到最好的另一半。努力振作精神，好好生活。希望你盡快找到合適自己的另一半。
      

      病情分析：
      你的失戀了，很難受，放不下，夜里睡不著覺(jué)，白天沒(méi)有精神。這是失戀綜合癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，多交朋友，多和朋友談心，轉(zhuǎn)移注意力，也可以去做心理疏導(dǎo)，干好本職工作，逐步走出心理陰影。
      
      以上是對(duì)“失戀，很難受，放不下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！