我今年七十公斤，身高一米五七

      你好。減肥最主要的，就是控制飲食量，然后配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果你不愿意運(yùn)動(dòng)，就只有考慮控制飲食了?；蚩刂骑嬍沉恳约帮嬍辰Y(jié)構(gòu)。多吃一些含纖維素的蔬菜水果。少食油炸及膨化食品。
      

      病情分析：
      你的體重是超重了，需要生活規(guī)律營(yíng)養(yǎng)均衡飲食合理睡眠充足，控制飲食和體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律營(yíng)養(yǎng)均衡飲食合理睡眠充足，不要吃高蛋白高脂肪高膽固醇的食物，控制飲食和體重，適當(dāng)活動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，你身高157cm體重140斤，是有點(diǎn)偏重，想減肥就必須管住嘴，邁開腿。不建議吃減肥產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見：
      建議：每頓吃七分飽，別吃甜食，零食，再配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，你每天可以多走路，來消耗多余的脂肪，這樣既增強(qiáng)體質(zhì)，又達(dá)到減肥目的。
      
      以上是對(duì)“我今年七十公斤，身高一米五七”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！