老師好，我近期以來心情一直很低落
健康咨詢描述： 老師好，是這樣的。我現(xiàn)在還只是一個(gè)剛上初一年下學(xué)期的學(xué)生，但是我深切的感受到我的學(xué)習(xí)壓力特別特別大。這所學(xué)校是我們這里最好的中學(xué)，當(dāng)時(shí)進(jìn)去是靠的關(guān)系因?yàn)槲也]有考得很好。上學(xué)期，可能是剛進(jìn)中學(xué)的新鮮感讓我保持了持久的快樂，感覺也沒什么煩惱即使是考砸了也很樂觀放平心態(tài)。但是下學(xué)期，我更能深刻的感受到我和我的這些同學(xué)之間的差距越來越大，剛開學(xué)的時(shí)候，有的同學(xué)已經(jīng)在做期末測(cè)試卷而且可以拿到幾乎滿分的成績(jī)，有的同學(xué)甚至不鉆研初一的知識(shí)已經(jīng)完全掌握了初一初二的知識(shí)，正在學(xué)習(xí)初三的知識(shí)。而我，還在每天每天的苦苦憂慮老師上課講的每一道題目，因?yàn)槲液茈y弄懂。我開始變得喜怒無常，會(huì)一直莫名其妙的難過和憤怒，感覺周圍一切事物都對(duì)我不滿。我們每周四都會(huì)有個(gè)數(shù)學(xué)周考，而數(shù)學(xué)是我最苦惱的科目。下學(xué)期以來六次周考我每次都是倒數(shù)幾名，每次都沒有及格。但是我一直很郁悶，我明明上課有認(rèn)真在聽，課后也有認(rèn)真做作業(yè)，為什么結(jié)果總是差強(qiáng)人意。我們數(shù)學(xué)老師一直都很幫助我，他很希望我可以進(jìn)步。但是他最近一直都反映我學(xué)習(xí)態(tài)度不積極一直在逃避數(shù)學(xué)，可是我沒有啊......每天都特別累，莫名其妙的疲憊，有時(shí)候特別想哭覺得哭一場(chǎng)就好了，特別是晚上睡覺前就會(huì)胡思亂想然后就會(huì)無休止地開始哭，這感覺真的痛不欲生。身邊的人一直在幫助我可是我真的沒有一點(diǎn)點(diǎn)的辦法我顯得手足無措，我每每都在焦慮自己到底還有沒有希望。最近也很煩惱因?yàn)槲覈L試的在網(wǎng)絡(luò)上找抑郁癥的測(cè)試題我很害怕我真的會(huì)被學(xué)習(xí)壓力給困擾，雖然知道網(wǎng)上幾乎是假的并不準(zhǔn)確，可是還是試了一下，每次都是中度和重度，前陣子還是中度，這幾天就一直是重度。我好累，父母也不理解我，他們只是會(huì)說你這樣的狀態(tài)怎么可能學(xué)好。晚上睡不著覺，吃飯也沒食欲，跑步跑著跑著心臟就會(huì)痛。感謝您可以看完這些內(nèi)容，還有求求您幫幫我！
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病情分析：
你這種情況確實(shí)是一種抑郁情緒的表現(xiàn)，主要是來自內(nèi)心的壓力感，要注意放松自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心快樂的事。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)多聽聽音樂，給自己制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)你沒有必要去在乎別人的成績(jī)，你只要做到自己的努力就可以了，每個(gè)人和每個(gè)人都是不一樣的成績(jī)，并不能代表一切，我們只要盡力的去學(xué)習(xí)，主要還是學(xué)習(xí)知識(shí)而不在于分?jǐn)?shù)。
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你好！根據(jù)你的描述，主要考慮因?yàn)閷W(xué)校學(xué)習(xí)環(huán)境給予你精神心理很大的壓力，家長(zhǎng)也不太了解你的真正現(xiàn)狀，造成你精神心理焦慮抑郁癥的表現(xiàn)，長(zhǎng)此下去，對(duì)你的身心健康有問題，建議把情況告知爸媽，溝通好，轉(zhuǎn)學(xué)。
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根據(jù)你的描述，學(xué)習(xí)壓力過重容易造成心理負(fù)擔(dān)較重，建議你平時(shí)可以多和老師學(xué)同學(xué)交流溝通，從他們那里學(xué)習(xí)好的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己能夠放松，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免身體過于疲勞。如果感覺心理壓力較重，可以前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，積極給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，避免心理疾病的產(chǎn)生。
以上是對(duì)“老師好，我近期以來心情一直很低落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為復(fù)雜，很難為你提供正確診斷治療建議，進(jìn)入最好的中學(xué)，初一倍感學(xué)習(xí)壓力大，眼看周圍同學(xué)開始學(xué)習(xí)初二三年級(jí)課程，你自己目前課程都吃力
指導(dǎo)意見：
尤其是數(shù)學(xué)不及格，可能基礎(chǔ)太差，你著急焦慮抑郁，如果自測(cè)是中度或重度，最好請(qǐng)學(xué)校心理醫(yī)生或醫(yī)院醫(yī)生診斷檢查治療，可以心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo)，釋放情緒壓力，放松心情，提高學(xué)習(xí)效率，該進(jìn)學(xué)習(xí)方法
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溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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