我問前不久醫(yī)生叫我提高免疫力

      第一、全面均衡適量營養(yǎng)，維生素類、蛋白質(zhì)類和其它微量元素類均可提高免疫力。第二、適度勞逸結(jié)合。第三、經(jīng)常鍛煉，可以提高人體對(duì)疾病的抵抗力，因此也就提高了免疫力。第四、戒煙限酒，酗酒、醉酒都會(huì)減低人體的免疫力，因此必須嚴(yán)格限制。第五、保證心理健康，把壓力看作是生活中不可分割的一部分，學(xué)會(huì)適度的減壓。第六、補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)免疫力。
      

      病情分析：
      全面均衡適量營養(yǎng)，全面均衡的補(bǔ)充各種營養(yǎng)，并且適量的使用維生素類、蛋白質(zhì)類和其它微量元素類均可提高免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是保證健康。保證心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活中不可分割的一部分，學(xué)會(huì)適度的減壓，可以保證身體健康。適當(dāng)鍛煉，可以提高人體對(duì)疾病的抵抗力，因此也就提高了免疫力。