健康咨詢描述: 女,17周歲,身高160cm,48kg,請問還能長高嗎?本來158cm,前陣子用了兩個(gè)月“祝樂高”長高鞋墊,長到160cm了,請問這個(gè)鞋墊外用的會有副作用嗎?我還能繼續(xù)長高嗎?有哪些方法可以促進(jìn)長高?
具體需要拍骨齡片,看看還有多少成長空間,如果骨骺已閉合,長高可能性不大,如果沒有,可以全面檢查,使用生長激素!此外可以多加鍛煉,打籃球,跳繩等!
你好,一個(gè)人的身高和遺傳因素和后天營養(yǎng)有密切關(guān)系的。一般在骨骼線閉合以前都是可以能長高的,骨骼線一般在22~23歲閉合。平時(shí)可以多做拉伸運(yùn)動(dòng),如跳高,跳遠(yuǎn),多吃含鈣高的食物,有各種排骨,牛奶,豆?jié){,蝦皮,海帶,紫菜等。
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