我體質(zhì)陰虛，我健身練肌肉

男 | 23歲懸賞2個健康幣 2019-03-28 15:51:50 3人回復(fù) 來自湘潭市

健康咨詢描述：我體質(zhì)陰虛，我健身練肌肉，結(jié)束會有酸痛感會加重陰虛嗎，出汗不多。之前打球出汗多會覺得累，第二天痰會黃。另外吃增肌粉（就是不錯碳水葡萄糖，蛋白質(zhì)）的會對陰虛有負(fù)面影響嗎

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婁永亮開封市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中醫(yī)，中西醫(yī)結(jié)合治療老年病，腫瘤，肝膽脾胃病，呼吸幫助網(wǎng)友：37072稱贊：1

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2019-03-28 16:21:22 我要投訴

腎陰虧虛，出現(xiàn)燥熱多汗等癥狀。建議：1養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，樹立正確的認(rèn)識，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或知柏地黃丸，或在中醫(yī)師指導(dǎo)下湯藥調(diào)理。

吳艷霞醫(yī)師擅長: 頭痛，眩暈，失眠，感冒，胃腸炎，心悸，咳嗽，哮喘，幫助網(wǎng)友：37045稱贊：1002

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2019-03-28 15:59:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，鍛煉身體不影響陰虛的，但是也需要注意量，就是過量的運動也是對身體健康不利的
      指導(dǎo)意見：
      陰虛有哪些癥狀哦，上述黃汗一般是脾虛時候出現(xiàn)的，非陰虛的表現(xiàn)，建議補(bǔ)充說明下呢

2019-03-28 16:05 ask87266689rd 追問

我脾胃也虛腎陰也虛就是容易生氣動怒然后會臉紅發(fā)熱這樣的也有早泄陰部濕熱的情況

2019-03-28 16:05醫(yī)生回答：

濕熱和陰虛是兩種病癥哦，調(diào)節(jié)是不一樣的，你上述無針對這些偏波改善，只是鍛煉和補(bǔ)充營養(yǎng)不影響這些病癥的，無需擔(dān)心

2019-03-28 16:06 ask87266689rd 追問

我吃增肌粉會不會對陰虛不好，是補(bǔ)充能量的有糖分和蛋白質(zhì)。健身到酸痛是過量了嗎對于我的體質(zhì)。

2019-03-28 16:09醫(yī)生回答：

不會，無論氣血陰陽虛都需要補(bǔ)充營養(yǎng)，這個是自身必須的營養(yǎng)，無需擔(dān)心的

2019-03-28 16:10 ask87266689rd 追問

陰虛我又脾胃不好該如何調(diào)理，吃地黃丸會脾胃不好，脾胃的藥又都是溫補(bǔ)。我的情況需要吃藥嗎，還是自己注意生活習(xí)慣

2019-03-28 16:12醫(yī)生回答：

你若是用藥不舒服，可以改理療，先健脾胃，脾胃好了吸收好了調(diào)補(bǔ)才有效果的，試試艾灸

2019-03-28 17:09 ask87266689rd 追問

脾胃不好老是脹氣可以自己調(diào)理好嗎不吃藥

2019-03-28 17:12醫(yī)生回答：

氣滯可以理療改善，自己可以多鍛煉，像八段錦，五禽戲就有利于順氣

張苗苗高青縣常家中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 慢性胃炎，胃潰瘍，失眠健忘，冠心病，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友：2533

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2019-03-28 16:07:55 我要投訴

      病情分析：
      因為陰虛會有內(nèi)熱，虛火。津液少。所以劇烈運動后，出汗不多。內(nèi)熱會引起痰火?？诟?br />      指導(dǎo)意見：
      建議補(bǔ)津液，補(bǔ)陰治療，可以服用枸杞子的。生地黃。等治療可以系統(tǒng)通過中醫(yī)中藥治療的。
      以上是對“我體質(zhì)陰虛，我健身練肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-03-28 16:09 ask87266689rd 追問

葡萄糖能補(bǔ)津液嗎

2019-03-28 16:11醫(yī)生回答：

葡萄糖不能補(bǔ)津液的?？梢苑弥兴幍乃幬?，如生地。枸杞子。麥冬之類的