健康咨詢描述: 我的身高180cm體重144斤,整體身材還好,體脂還可以,就是肚子特別大。我平時胃不好,請問是什么原因。
當時腸胃不好,要注意合理健康的飲食,飲食上要注意,不能吃的過涼,辛辣刺激性食物都是不能吃的,要注意吃一些溫和性的食物,多喝溫水,促進代謝,慢慢的調(diào)理我們的身材比例
你好:胃不好與飲食不規(guī)律、睡眠休息不好、精神緊張勞累等都有關(guān)系的。根據(jù)你提供的身高和體重,在正常范圍的,平時生活飲食規(guī)律,食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡,別偏食,還有就是要加強規(guī)律運動鍛煉逐漸增加運動量增強體質(zhì),合理休息睡眠,保持平和的心態(tài),戒煙酒,養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,有利于身體的健康,有利于疾病防治。建議:去醫(yī)院檢查咨詢,醫(yī)生會根據(jù)具體情況,給予恰當解釋指導的。
身高一米八零,體重144斤.體重沒有超標,平時胃不好,然而肚子卻大,您這種情況建議加強一下腹部肌肉鍛煉,每天堅持腹部拉伸動作,做仰臥起坐,俯臥撐,堅持一段時間,看腹部肌肉有沒有改善?
以上是對“找不出什么原因,肚子出其的大,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,整體身材還可以,就是肚子大,平時胃不好。
指導意見:
你好,一般情況下,引起胃不好的原因很多,情緒不好,勞累,熬夜,生活不規(guī)律等情況,建議你保持心情舒暢,避免熬夜,生活規(guī)律,忌辛辣油膩之物,清淡易消化飲食,積極鍛煉身體,每天堅持一項適合自己的運動,如跑步,健身,游泳都可以,也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科中藥整體調(diào)理一下。
病情分析:
你的身高體重的比例還是可以的,不算什么超重的,你的肚子比較大,還是腹部有脂肪堆積過多的,所以看著肚子大,平時你是不是愛吃甜食,還有運動量不大,
指導意見:
建議你改善飲食習慣,不要多吃甜食,不要太油膩的,飲食多樣化豐富的食物,另外躲鍛煉身體,仰臥起坐,慢跑都會改善的。
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