健康咨詢描述: 15年前,突然的工作調(diào)整帶來(lái)壓力,從此失眠,幾乎徹夜不眠。四年后,有了輕松的工作,失眠略好一點(diǎn),一般入睡可以,總是早醒,凌晨三點(diǎn)左右就醒,之后無(wú)法入睡,第二天精神一般。若遇上自己覺(jué)得有一定麻煩的事,就容易沉思,入睡就難。去醫(yī)院就診,用了黛力新和曲唑酮,稍微好點(diǎn),但不明顯,長(zhǎng)期服用,我也怕副作用。請(qǐng)問(wèn)是神經(jīng)衰弱還是抑郁癥?如何治理?謝謝!
你好,你有早醒情況,服用藥物治療擔(dān)心有副作用,這種情況可以理解你的心情,但根據(jù)你的情況考慮有神經(jīng)衰弱可能性大,目前能正常工作,可以與家人朋友平時(shí)多參加活動(dòng),可以緩解壓力,如果早醒后建議放松心情,等待安靜入睡,
您好,如果您這幾年的情況一直是睡眠不好,那是神經(jīng)衰弱比較多,建議您放松下來(lái),不要給自己太多的心里負(fù)擔(dān),工作上學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)慕o自己減減壓,可以把工作大目標(biāo)分化成小目標(biāo),一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地去完成,平時(shí)要多出去走走,保持一定量的戶外運(yùn)動(dòng),有助于釋放壓力,緩解焦慮。
你好,目前神經(jīng)衰弱這個(gè)診斷已經(jīng)很少使用了,它的主要癥狀是精神易興奮和腦力易疲勞,這些在抑郁癥當(dāng)中都會(huì)出現(xiàn)的。抑郁癥的主要特征是情緒低落,興趣減退,易疲勞。具體治療方式建議遵醫(yī)囑。
以上是對(duì)“15年前,突然的工作調(diào)整帶來(lái)壓力”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性...[說(shuō)明書(shū)]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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