經(jīng)常性失眠，有時(shí)候特別精神，有時(shí)候感覺特別疲憊

      你好，這種情況是否最近有什么壓力影響，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣就好了，還有有事就解決問題，總是想也不能解決問題，所以你還是需要與家人朋友溝通，如果沒有問題那就好好學(xué)習(xí)，到戶外活動(dòng)可以緩解壓力。
      

      睡眠是有規(guī)律的，我們每天的睡眠正常情況下6個(gè)小時(shí)就比較OK了，睡眠周期里從淺睡眠到深睡眠，做夢(mèng)這些都是有規(guī)律的，很多不好的習(xí)慣會(huì)影響睡眠，規(guī)律的生活，適當(dāng)?shù)腻憻?，中午打個(gè)盹兒，不要睡的時(shí)間太長(zhǎng)，睡前平靜的心態(tài)，環(huán)境因素等都有影響。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一天一夜睡不著的情況，是因?yàn)槟嵌螘r(shí)間有工作和學(xué)習(xí)中的壓力影響你嗎？你腦子里面一直在想別的事，有可能是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你描述的情況，如果你經(jīng)常出現(xiàn)腦子里面想別的事情，停不下來，建議你可以服用一些谷維素和安生補(bǔ)腦液。平時(shí)的生活中注意勞逸結(jié)合，遇事不鉆牛角尖。
      以上是對(duì)“經(jīng)常性失眠，有時(shí)候特別精神，有時(shí)候感覺特別疲憊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！