白癜風快一個月了，怎么護理才好？

      病情分析：
      根據你所描述的情況，你的癥狀建議你在飲食上要忌食辛辣刺激性食物，不要吃辣椒，忌煙酒。
      指導意見：
      建議你多吃具有黑色素的食物，少吃富含維c的水果蔬菜，避免在陽光下暴曬，避免對患病部位進行摩擦，適當的參加體育鍛煉，提高自身免疫力，保持心情舒暢，不要有精神壓力。

      白癜風患者應該多吃些易消化活血的食物，還要多多補充營養(yǎng)的物質，熱性高，營養(yǎng)豐富的食物，服用些食物可提高機體免疫力，促進體液質的成熟、調節(jié)氣質。

      在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態(tài)，多鍛煉身體來提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物，提醒的是少量不是說不吃，由于白癜風與免疫有關，飲食平衡對提高免疫有很大幫助，不吃這、不吃那，什么病也好不了。另外白癜風患者一定要端正心態(tài)，白癜風并不可怕，我們要端正對它的態(tài)度。
      以上是對“白癜風快一個月了，怎么護理才好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平常要盡可避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如：鮮橘、西紅柿、蘋果、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等;不可過食辛辣等刺激性食物。建立良好的起居規(guī)律，勞逸結合，避免過度勞累。避免外傷、摩擦、壓迫，避免長時間、強烈日光曝曬。

      白癜風患者在生活中要注意自己的生活習慣和飲食習慣，忌口辛辣刺激性食物、少食維生素C的食物等，居住的環(huán)境要干燥清潔，避免潮濕的環(huán)境。加強對身體的鍛煉，增強身體的免疫力，適量的曬曬太陽，不可暴曬。