睡不好情緒波動特別大易怒失眠

      你可以到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會通過問診和問卷測試，對你作出明確判斷，制定治療方案，采取治療措施。也可以到中醫(yī)類別的醫(yī)院，通過號脈，為你做出體質(zhì)辨識，為你開具一些湯藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      你好，看了你的信息，你的情況需要考慮抑郁焦慮情緒問題，如果沒有特別原因引起，就可能會是抑郁癥，建議到醫(yī)院精神心理科就診，更全面的評估你的情況，必要時給予藥物治療！
      

      你好，不知道這樣的情況有多久了？開始是有什么事情影響嗎？你的情況可能是有些抑郁焦慮情緒，跟你的成長經(jīng)歷有關(guān)系的，建議通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂改善一下，必要時去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，心理狀態(tài)改變，睡眠情況也會改變。
      以上是對“睡不好情緒波動特別大易怒失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的情況，睡眠不好情緒波動動特別大，易怒失眠，周圍沒有聲音才睡得著，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，可以吃維生素B1，谷維素，健腦安神丸進(jìn)行治療必要時可以到醫(yī)院咨詢心理專家，
      

      你好，請問出現(xiàn)以上情緒的變化多久了？如果一直這樣考慮與你的性格脾氣有關(guān)，或者是處于生物鐘低潮期，一個人長時間情緒不良容易對身心健康造成一定的影響。希望你管理好自己的情緒，轉(zhuǎn)變思維，擁有正能量，凡事往好處想。當(dāng)情緒來臨的時候可以做做深呼吸，或者是外出散散步，看看電影，可改善心情。心情愉快你的睡眠狀況也會好轉(zhuǎn)，平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，必要時可服用安神補(bǔ)腦液幫助睡眠。