有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 該女子因常年顯瘦而困擾。

該女子因常年顯瘦而困擾。

女 | 18歲 2019-03-25 19:43:14 6人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述: 您好!我屬于小骨架類型,本人身高155cm,體重37公斤,本人不挑食不熬夜,三餐按時(shí),為啥就是不胖?好想胖。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王紅梅
王紅梅 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 護(hù)理急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、尿路 幫助網(wǎng)友:2688
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2019-03-25 20:08:31 我要投訴

      你好,有點(diǎn)偏瘦,這個(gè)年齡正是身體發(fā)育高峰期,建議你能多戶外運(yùn)動(dòng),如跑步,打球,爬山,騎行等項(xiàng)目。選擇適合自己的并堅(jiān)持下去。飲食多食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物,如牛奶,牛羊肉,雞肉,魚及貝類等食物。多吃蔬菜水果,適量吃面食。并規(guī)律作息。運(yùn)動(dòng)加飲食調(diào)理相信你能增重的。
      

張英
張英 副主任護(hù)師 擅長: 老年人預(yù)防保健,慢性病管理,結(jié)核病管理,精神病管理 幫助網(wǎng)友:12072稱贊:2
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2019-03-25 20:05:42

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的體重和身高來看這樣子的情況應(yīng)該是偏瘦,你這個(gè)的情況應(yīng)該是消化吸收不好的問題。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你體重偏輕的情況可以通過吃腸胃康和乳酸菌素片,按說明服用就可以了,慢慢調(diào)理一下就好了。

2019-03-25 20:09 ask84730525f8 追問

我從來都是吃飯很慢,細(xì)嚼慢咽,大口吃又吃不下啊,吃多了又覺得有些撐。

2019-03-25 20:09醫(yī)生回答:

是的,不要急,慢慢調(diào)理,上面說的這兩種藥配合吃效果是不錯(cuò)的。

2019-03-25 20:11 ask84730525f8 追問

那為什么有些人說細(xì)嚼慢咽會(huì)瘦?有些人通過“細(xì)嚼慢咽”來減肥!

2019-03-25 21:45醫(yī)生回答:

這個(gè)是習(xí)慣了,也是好習(xí)慣。

郝鳳杰
郝鳳杰 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),卵巢早衰,多囊卵巢綜合征,不孕,子宮內(nèi)膜 幫助網(wǎng)友:2259
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2019-03-25 20:05:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,您這個(gè)情況屬于偏瘦的體型,您正常體重,大約得100斤左右。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況應(yīng)該是嚴(yán)重的營養(yǎng)不良,需要加強(qiáng)營養(yǎng)。別的沒什么好辦法,只能是均衡飲食多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物。
      
      以上是對(duì)“該女子因常年顯瘦而困擾?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王麗麗
王麗麗 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 月經(jīng)病,痛經(jīng),子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,婦科炎 幫助網(wǎng)友:5500
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2019-03-25 20:09:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述吃不胖的問題
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的身高,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在45公斤左右,你現(xiàn)在有點(diǎn)偏瘦,可能與你體內(nèi)的消化吸收有關(guān),建議你平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng),適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉魚牛奶雞蛋等,多吃碳水化合物,面食等,適當(dāng)加餐,積極鍛煉身體。如果脾胃不適可以到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)大夫辯證后服中藥調(diào)理。
      

孫永霞
孫永霞 主管護(hù)師 擅長: 子宮肌瘤,卵巢囊腫,月經(jīng)不調(diào),各種陰道炎,宮頸糜爛 幫助網(wǎng)友:2748
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2019-03-25 20:11:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,您敘述身高1米55,體重37公。小骨架,不挑食,三餐規(guī)律,想咨詢一下怎樣變胖?
      指導(dǎo)意見:
      你的情況屬于脾胃虛弱。營養(yǎng)吸收較差。建議你平時(shí)做好腹部和足部保暖,不要著涼。飲食上多喝小米粥,山藥等健脾養(yǎng)胃食品。
      

吳偉月
吳偉月 主管護(hù)師 擅長: 慢性胃炎,支氣管炎,氣管炎,高血壓,肺炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:2308
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2019-03-25 20:16:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況來看,身高155cm,體重37公斤,屬于體重偏輕,考慮是營養(yǎng)不良引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議:每天要喝牛奶,吃一個(gè)雞蛋,營養(yǎng)要均衡,肉類耍適量,多吃蔬菜和水果,每天堅(jiān)持參加戶外體育運(yùn)動(dòng)。
      

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