我想減肥啊可運(yùn)動沒時(shí)間想吃藥…

      減肥最好的辦法是控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動，您沒有時(shí)間在外運(yùn)動，可以在家中或者是在辦公室內(nèi)運(yùn)動，也可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)門診就診用針灸來減肥。
      

      你好，結(jié)合你的描述，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)換算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是130斤左右，實(shí)際超重60斤。建議您控制飲食，適量運(yùn)動，如果仍不理想，可以到內(nèi)分泌科試試減肥藥奧利司他膠囊。