晚上睡不著，睡著以后中間一直醒總想去尿。

      你好，晚上睡覺前少喝水，經(jīng)常失眠的話，可以看看醫(yī)生調(diào)理一下，平時(shí)注意鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，放松心情，做你該做的事情，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，聽一些輕松歡快的音樂，有助于睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      導(dǎo)致夜間尿頻情況出現(xiàn)的原因很多，如泌尿系統(tǒng)疾病、精神壓力過大、著涼、睡前飲水過多等。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你先去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)檢查，看是否存在器質(zhì)性疾病，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，注意飲食健康，避免過于疲勞。晚上入睡前不要飲水過多，注意保暖，睡前可以通過聽輕音樂、熱水泡腳、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著，睡著以后中間一直醒總想去尿。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，總結(jié)您的癥狀是：入睡困難，睡眠不深，頻繁早醒，尿頻。診斷：睡眠障礙，焦慮狀態(tài)？
      指導(dǎo)意見：
      建議：第一，規(guī)律作息，十一點(diǎn)之前必須放下手機(jī)，準(zhǔn)備睡覺，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，適當(dāng)鍛煉，有疲勞感；第二，規(guī)律生活癥狀未見明顯好轉(zhuǎn)，可以去專科醫(yī)院，評(píng)估一下您的狀態(tài)，可以藥物治療！
      

      病情分析：
      您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)因素導(dǎo)致的，與青春期內(nèi)分泌失調(diào)，手淫引起的腎陽虛，睡覺前喝水過多，著涼等多種原因有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該避免著涼，如果有手淫的習(xí)慣要立即戒掉。睡覺前避免喝濃茶咖啡等飲品，要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免學(xué)習(xí)生活，壓力過大。
      

      病情分析：
      你晚上睡不著，睡覺后中間一直總想去尿尿，你這可能是泌尿系統(tǒng)感染引起的。建議你去醫(yī)院檢查尿常規(guī)。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，建議你去醫(yī)院檢查尿常規(guī)?？梢苑米笱醴承瞧腿鹌右灾委?。再建議多喝點(diǎn)水，多吃新鮮蔬菜和水果。