本人升高165，體重162斤

      你好，男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減100，可能由于進(jìn)食油膩，肥厚，重口味兒，體內(nèi)濕氣過重，痰濕上涌等導(dǎo)致，建議每天堅(jiān)持慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，管住嘴，邁開腿哦，控制體重。

      打呼嚕常見于肥胖、鼻塞、腺樣體肥大、扁桃體肥大等。打呼嚕可以出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合癥，由于缺氧，可以出現(xiàn)晨起頭痛。你體重超標(biāo)，屬于肥胖體型，建議參加體育鍛煉進(jìn)行減肥，睡眠采取側(cè)臥位。
      

      你好，根據(jù)你的描述，打呼嚕的原因有很多，有肥胖，鼻甲肥大，腺樣體肥大或殘留，扁桃體腫大，口咽腔狹窄，懸雍垂過長(zhǎng)等，早晨起來頭疼，不排除腦缺氧，可做呼吸睡眠監(jiān)測(cè)，確定缺氧程度，再確定治療方案，包括減肥，改變睡眠姿勢(shì)，佩戴呼吸機(jī)，手術(shù)如扁桃體切除術(shù)，鼻道重建術(shù)，舌根消融切除術(shù)等。建議到醫(yī)院做個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)。
      以上是對(duì)“本人升高165，體重162斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)打呼嚕癥狀，睡醒出現(xiàn)頭痛，可能是供氧不足引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以到醫(yī)院五官科檢查一下頭部ct，排除腦部病變可能，適當(dāng)鍛煉身體，減輕體重，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是體重超標(biāo)，呼吸道不暢，夜間睡眠慢性缺氧引起的白天犯困頭疼。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院檢查，進(jìn)行睡眠檢測(cè)，加強(qiáng)體育鍛煉減輕體重，必要時(shí)考慮需要使用呼吸機(jī)減輕癥狀，睡眠時(shí)宜采取側(cè)臥位。