在白天的時候犯困，明明晚上睡眠也算是挺好的

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況屬于嗜睡癥。也有可能是發(fā)作性睡病，所以首先要去醫(yī)院的神經內科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下。以便確診好及時的對癥治療，平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。多培養(yǎng)些興趣愛好。有感興趣的事情做的話可能會好一些。
      

      你好，睡眠是生理現(xiàn)象，一般每天有八小時左右睡眠時間就可以了。既然你已經意識到自己睡眠較多，建議豐富日間生活，適當運動鍛煉，運動可以促進學業(yè)循環(huán)，提神醒腦。
      

      病情分析：
      22歲，青年期的時候，總是感覺在白天犯困。晚上睡眠時間還比較早，但總是感覺睡不醒。在白天還控制不住想睡覺，怎么樣都克制不了這樣的情況一旦更嚴重會嚴重影響到日常工作和生活。
      指導意見：
      嗜睡癥的話，他就是你以上描述的這種情況，在白天總是想睡覺處于一種睡眠狀態(tài)。這是要進行專業(yè)治療的，在臨床上是可以用多導睡眠圖來監(jiān)測睡眠的一些情況。多參加運動，多做一些心理調節(jié)，做一些積極的生活態(tài)度以及學習計劃。
      以上是對“在白天的時候犯困，明明晚上睡眠也算是挺好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！