晚上肉吃的多一些就會(huì)睡得不好
男 | 26歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-03-24 10:06:34
1人回復(fù)
來(lái)自沈陽(yáng)市
健康咨詢(xún)描述： 晚上肉吃的多一些就會(huì)睡得不好，口渴，很難入睡，一直處于淺睡眠狀態(tài)，能感知到外界的變化，需要一個(gè)多小時(shí)才能入睡，血糖沒(méi)有問(wèn)題，已經(jīng)檢查了三個(gè)月的血糖值，
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 21:58:16 我要投訴
你好：晚餐盡量吃清淡的，少油少肉，有利于減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，有利于身體的健康。根據(jù)你描述的癥狀，與晚餐進(jìn)食肉食多及比較咸有關(guān)系的。平時(shí)生活飲食規(guī)律，早上飽、中午吃好，晚飯要少，一日三餐規(guī)律，清淡點(diǎn)飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體健康！建議：去醫(yī)院檢查咨詢(xún)一下，沒(méi)事就放心了！
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