減肥早晨喝燕麥好還是中午喝

      你這樣飲食減肥對(duì)身體不利，建議每餐要有主食，適當(dāng)少食些，主要是控制少食油膩高熱量食物，多食新鮮蔬菜水果，同時(shí)堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，可以做瑜伽或游泳，這樣塑身效果好。
      

      早晚無(wú)所謂的，但是不建議您喝酸奶，可以喝純奶，多吃蔬菜水果、少吃主食（不宜精米精面）、適量蛋白（瘦肉、魚(yú)蝦牛肉等）、晚餐少吃以蔬菜為主，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“減肥早晨喝燕麥好還是中午喝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)沒(méi)有特定的時(shí)間，什么時(shí)候喝都可以，燕麥吸收油脂，有利于減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以變換著飲食，早餐可以牛奶，燕麥，豆?jié){交替喝，中午吃點(diǎn)粗糧主食，青菜，瘦肉，晚餐青菜燕麥粥。
      

      病情分析：
      你好！減肥早餐喝酸奶吃一根香蕉，中午喝燕麥對(duì)減肥好！減肥定要管住嘴邁開(kāi)腿！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃蔬菜水果，少吃肥膩甜食及油炸食品，不吃零食，晚餐盡量少吃，餓了吃蘋(píng)果，然后每天運(yùn)動(dòng)30分鐘采用快走慢跑打羽毛球，練瑜珈的方法！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述什么時(shí)候喝燕麥減肥效果好的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，早晨或中午喝都可以的，減肥主要是合理飲食加運(yùn)動(dòng)，少吃碳水化合物面食甜食油炸食物碳酸飲料等，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)瘦肉魚(yú)等，適量補(bǔ)充蔬菜水果，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右，健康又不反彈。
      

      病情分析：
      如果想減肥是需要平時(shí)多注意控制，燕麥?zhǔn)裁磿r(shí)候吃都可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)只要少吃油膩性食物，少吃主食，晚飯時(shí)間不要吃的太晚，平時(shí)要注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有效果
      
      以上是對(duì)“減肥早晨喝燕麥好還是中午喝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！