健康咨詢描述: 現(xiàn)在腰部受涼修養(yǎng)兩周,基本快好了,但有時候梨狀肌會被抻著疼,請問下一步該怎么做?是否可以健身以及怎么恢復?需要完全恢復還要多久?
病情分析:
根據(jù)你的情況描述,首先一定要注意休息,避免長時間一個姿勢,避免彎腰,避免長時間坐立,要端正身體的姿勢,定時改變姿勢,要睡硬板床,可以局部熱敷,口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,洛索洛芬鈉,一般來講,它和腎臟沒有什么太大的關系的。
那要多久才能好啊?
不用擔心很快就能好,平時多注意保暖
建議去醫(yī)院康復中心行按摩、理療進行對癥治療,最好不要去健身房運動,以免加重癥狀。平時要注意休息,避免過度劇烈運動,睡硬板床,避免久站久坐彎腰,做好腰部保暖。
你好,首先一定要注意休息,避免長時間一個姿勢,避免彎腰,避免長時間坐立,要端正身體的姿勢,定時改變姿勢,要睡硬板床,可以局部熱敷,口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,做好腰部保暖
以上是對“現(xiàn)在腰部受涼修養(yǎng)兩周”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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