腳踝拉傷，有19天了

      目前已經(jīng)時(shí)間不短了，應(yīng)該可以用熱敷的方法治療了，主要是每天可以用溫水泡腳，平時(shí)晚上休息的時(shí)候可以抬高患肢，可以用暖水袋進(jìn)行克服，再有就可以口服消炎止痛活血化瘀的藥物，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，踝關(guān)節(jié)和足背部的肌肉韌帶促進(jìn)恢復(fù)

      你這種情況考慮韌帶損傷所致，建議抬高患肢，護(hù)踝繃帶限制活動(dòng)。天和骨通貼膏外用，口服邁之靈、通痹片以消腫通絡(luò)治療。在活動(dòng)時(shí)小心一些，注意保護(hù)，三到4個(gè)周內(nèi)不做引出疼痛的動(dòng)作，軟組織修復(fù)好了，就可以了。如果疼痛腫脹不緩解或有青紫，建議醫(yī)院核磁共振檢查檢查，以明確韌帶損傷情況。

      出現(xiàn)拉傷的這種情況，您最好還是要注意一下的，最起碼在一兩個(gè)月之內(nèi)肯定不能去做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，不能過(guò)度的走動(dòng)，這樣對(duì)他的恢復(fù)還是有影響的，然后再加上一些活血化瘀的藥。
      以上是對(duì)“腳踝拉傷，有19天了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果腳踝拉傷首先需要休息一段時(shí)間。時(shí)間長(zhǎng)短取決于你的拉傷的程度?？梢赃M(jìn)行按摩，拉傷初期,以在血腫處做持續(xù)的按法為好;24小時(shí)后做揉法,以腫處為中心,向周圍各個(gè)方向擦揉。具體時(shí)間要看自身情況，例如你的恢復(fù)情況和傷勢(shì)。