最近幾天每天晚上都運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)

      人體攝入能量不能被消耗掉的情況下就會(huì)貯存起來，而且大部分住存在脂肪細(xì)胞里，所以能量過多的情況下就會(huì)變胖，建議可以吃那些能降低卻能滿足食欲的食物，常見的是西紅柿和黃瓜
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況分析，最近幾天都有在運(yùn)動(dòng)，那飯后餓得比較快是完全有可能的，不需要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      注意合理飲食及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是有利于身體健康的，體重控制在范圍內(nèi)就可，不需要一味追求苗條，平時(shí)注意養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣，晚上不宜太晚運(yùn)動(dòng)及注意保暖。
      

      病情分析：
      您好，您近幾天由于運(yùn)動(dòng)多，腸胃蠕動(dòng)增強(qiáng)，同時(shí)體能消耗增多。所以會(huì)出現(xiàn)食欲增加。
      指導(dǎo)意見：
      建議您繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，每天下午進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，合理搭配飲食。注意休息。避免勞累和熬夜。晚上十一點(diǎn)之前必須入睡。
      
      以上是對(duì)“最近幾天每天晚上都運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！