健康咨詢描述: 我是一名運動員我打比賽需要降體重體重是降到了但是現(xiàn)在我身上非常軟腿軟早上起床就這個樣子全身軟還很累不想動這是怎么個回事體虛嗎?
你說的情況應該與你控制體重有一定關(guān)系,你可能是飲食量不夠,這樣體重雖然是降下來了,但是不夠你的正常代謝及生理需要,所以會導致身體出現(xiàn)虛弱的情況。這種情況還是建議你適當?shù)恼{(diào)整飲食。增加一些飲食量,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),合理搭配吧。
我體重降到了可以往上吃點我也吃了但是還是身上無力累我這改怎么辦啊一累訓練都練不成!
是的,這種情況需要適當?shù)男菹⒄{(diào)理幾天才會好,不會說增加了飯量,立馬就會恢復。好好調(diào)理,休息兩天看看吧
紅糖紅棗茶我喝了對我身體有沒有好處有沒有用呢
這個可以喝喝看的,對你也沒有什么壞處。應該是有一定好處的。
好謝謝醫(yī)生
不用客氣的。
你好:根據(jù)你描述的情況,可能與減肥有關(guān)系的,不一定是疾病引起的,建議去醫(yī)院檢查咨詢一下,醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予恰當解釋指導的;平時應該生活飲食規(guī)律,合理控制飲食,加強運動鍛煉增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,健康快樂成長!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你的體重減到你所需的體重如果是通過節(jié)食減肥的,這樣會造成營養(yǎng)不良,抵抗力下降,全身沒勁。
指導意見:
根據(jù)你的情況,建議你在這期間,多吃些高蛋白低脂肪的食物,堅持正常的訓練,保持標準的體重。
以上是對“我是一名運動員我打比賽需要降體重體重是降到了但是現(xiàn)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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