我一想到要出去上學就不舒服
健康咨詢描述： 我一想到要出去上學就不舒服，感覺心里很難受，不知道哪里難受，一想到要去外面面對外人也難受，我有抑郁癥，這是怎么了
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
考慮你目前這種情況，有可能是自身的交際能力是比較差的，還有和家人沒有辦法進行分離。
指導意見：
建議這種情況需要和家人進行多聯(lián)絡，同時在學校，需要積極主動的去建立友情，讓自己在學校的環(huán)境當中尋找到歸屬感，堅持去運動鍛煉，釋放不良情緒。
你好：要相信自己，你真的需要改變，自信會讓你變得不一樣的。想要自信就要有一個強大的內(nèi)心，讓自己的內(nèi)心變得強大，就不會害怕，懦弱，膽怯。想要強大自己，就要努力去鍛煉自己，勇于挑戰(zhàn)自我，不斷去嘗試，去創(chuàng)新，不害怕失敗，不在意得失，只有放得開才會容納得更多。要區(qū)分抑郁情緒和抑郁癥，抑郁情緒并不代表抑郁癥，每個人都會在人生的某一個階段由于感情，學業(yè)，工作，家庭等問題經(jīng)歷抑郁情緒。建議到專業(yè)心理機構(gòu)進行評估。
但我一出門就會不自然，特別是遇見了異性，這是自然現(xiàn)象嗎？
很正常，只是你是內(nèi)向性格，隨著時間的推移，和你閱歷的加深，這些都會慢慢的改變。
那會被別人放發(fā)現(xiàn)嗎？
要充實自己，增加自信，學會放松心態(tài)，勇敢面對周遭的事物。
您好，根據(jù)您的描述，存在心理障礙疾病，建議應及時前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，結(jié)合您的具體病情積極給予相應的心理治療，必要時聯(lián)合使用藥物治療，控制病情發(fā)展。平時要多和他人交流溝通，這樣才能更好的增進自己的社交能力和適應能力，讓自己保持心態(tài)平和，避免情緒緊張。
以上是對“我一想到要出去上學就不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那我這只是自己的心里問題是嗎？這只有自己能體會到
心理問題也是個人的主觀問題，建議您可以去心理醫(yī)生那里看一下，這樣對您的病情有利。您也可以在這里和我們交談一下，有效的緩解內(nèi)心的壓力。
嗯，就是我不敢在外人面前打電話，講話什么的，感覺特別不安全，沒有安全感
您好，電話也屬于個人隱私，您可以在一個無人的地方安心的撥打電話。
那我就是感覺在外面說話不安全，與人交流也不自然，這是我的原因嗎？
您好，這是您的個人原因，不排除有社交障礙的可能，但是具體情況還需要進一步明確才能確診的。
哦，那其實，我與他人交流時，只有我會感覺不自然，與我說話的人不會是嗎？
交流是相互的，如果你的交流不自然，會影響交流的氛圍的。
孩子，人生的路，都要自己走的，慢慢走，不著急，你不用恐懼和害怕。你可能就是離不開父母啊。想象，一到外面都是陌生人。就產(chǎn)生了恐懼情緒。教你一個辦法。剛到一個新環(huán)境的時候，盡快的找到一個。自己喜歡的朋友。你就不覺得孤單了。或者在新環(huán)境當中，盡量主動的去參加一些團體。在和人交流當中，你也覺得有價值感了。就不會覺得孤單了。
但是我與他人交流時，也是感覺不自然，感覺我在說話的時候，好多人都在聽你說話
您錯了，在與人交流的時候，其實沒有多少人能聽你說話的，這是你自己表達而已。所以說很多人，把目光聚焦在別人身上。這樣就引起焦慮了。
哦哦，那我的不自然的表現(xiàn)別人也是體會不到的是嗎，就是，我要是不說的話
那肯定是，沒有人會注意你。
那我是不是有心里問題??？，就每天都不開心
不開心不一定是心理問題。
但我一出門就會很緊張，特別是怕遇見異性，就會有點不自然，這是自然現(xiàn)象嗎？
所有的女性特別的青春期都是害羞的。
那我要怎么克服呢，就是我一在學校里走路，碰見人就不敢說話，心里緊著是個心病，心里空落落的，
有熟悉的人主動跟他打招呼，或者跟他微笑一下。心里跳或者心里害怕，你就和這種害怕或者心跳在一起呆一會兒。如果能堅持，慢慢就好了。
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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