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失眠腿抽筋很難受需要補(bǔ)鈣嗎?

女 | 47歲 2019-03-21 18:33:21 6人回復(fù) 來自慶陽市

健康咨詢描述: 你好,我今年47歲失眠兩三年了晚上睡覺腿很又難受需要吃什么樣的鈣片。謝謝,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

潘偉
潘偉 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 帕金森病,腦出血,腦梗死,高血壓 幫助網(wǎng)友:35098
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2020-09-09 19:57:35 我要投訴

      根據(jù)臨床表現(xiàn)首先考慮不安腿綜合征,建議患者規(guī)律作息,避免勞累熬夜,可以口服美多巴,一日兩次,一次0.125克,維d碳酸鈣咀嚼片1.5克,睡前服用對(duì)癥治療,睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療。

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)心理咨詢。兒童注意力不集中,多動(dòng)障礙。兒 幫助網(wǎng)友:1454
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2019-03-21 18:43:28 我要投訴

      你好,47歲的年齡,已是更年期了,失眠兩三年了,中國(guó)女人的更年期大致是45到55歲期間,面對(duì)著你這所有的癥狀,建議您先去正規(guī)醫(yī)院的更年期門診或者是內(nèi)分泌門診看一看是不是更年期所致的失眠以及腿部不舒服。如果不是這個(gè)問題,那就考慮壓力所致,不知道您近年來的人際關(guān)系或者是家庭或者是工作,有沒有壓力太大?鈣片是可以補(bǔ)的,因?yàn)?,我們?cè)谌粘I钪械氖称樊?dāng)中攝取的量是不夠的,平常可以多曬曬太陽,當(dāng)太陽照到身上的時(shí)候,人的皮膚自然會(huì)合成維生素D,這樣也會(huì)促進(jìn)鈣吸收的。

楊雪
楊雪 長(zhǎng)春市第二醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問題。 幫助網(wǎng)友:1673
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2019-03-21 18:56:29 我要投訴

      你好,您這種情況考慮是更年期因?yàn)榇萍に叵陆担瑢?dǎo)致的鈣質(zhì)吸收不良有關(guān)。平時(shí)可以熱敷或者服用鈣劑,建議服用迪巧鈣或者蓋天力片,注意避免辛辣刺激食物及避免劇烈活動(dòng)!
      以上是對(duì)“失眠腿抽筋很難受需要補(bǔ)鈣嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-03-21 18:37:07 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,失眠有可能是更年期綜合癥造成的植物神經(jīng)功能紊亂。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做相應(yīng)的檢查。腿抽筋,需要服用鈣片的話,請(qǐng)遵醫(yī)囑服用。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,避免熬夜,睡前可用溫?zé)崴菽_,喝牛奶等方式改善睡眠。平時(shí)適度鍛煉,合理飲食。

袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2019-03-21 18:39:26 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下,失眠是容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的,腿抽筋是有缺鈣的表現(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間的失眠就會(huì)造成一定的心理問題的,還會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)損傷。從您描述的情況看,存在焦慮的心理問題,并伴有軀體的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療,平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上作息養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康的恢復(fù)。

王紅麗
王紅麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 長(zhǎng)期從事教育培訓(xùn)、青少年心理疏導(dǎo)、單親家庭、再婚復(fù) 幫助網(wǎng)友:4051
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2019-03-21 19:08:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,現(xiàn)在47歲出現(xiàn)失眠腿抽筋很難受,是可以補(bǔ)充鈣元素安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理的,可以吃中老年鈣劑就可以,
      指導(dǎo)意見:
      更年期容易出現(xiàn)生理性鈣缺乏,建議平時(shí)注意休息,注意保暖,合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡,多喝水,多吃蔬菜水果適量進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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