健康咨詢描述: 你好,我今年47歲失眠兩三年了晚上睡覺腿很又難受需要吃什么樣的鈣片。謝謝,
根據(jù)臨床表現(xiàn)首先考慮不安腿綜合征,建議患者規(guī)律作息,避免勞累熬夜,可以口服美多巴,一日兩次,一次0.125克,維d碳酸鈣咀嚼片1.5克,睡前服用對(duì)癥治療,睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
你好,47歲的年齡,已是更年期了,失眠兩三年了,中國(guó)女人的更年期大致是45到55歲期間,面對(duì)著你這所有的癥狀,建議您先去正規(guī)醫(yī)院的更年期門診或者是內(nèi)分泌門診看一看是不是更年期所致的失眠以及腿部不舒服。如果不是這個(gè)問題,那就考慮壓力所致,不知道您近年來的人際關(guān)系或者是家庭或者是工作,有沒有壓力太大?鈣片是可以補(bǔ)的,因?yàn)?,我們?cè)谌粘I钪械氖称樊?dāng)中攝取的量是不夠的,平常可以多曬曬太陽,當(dāng)太陽照到身上的時(shí)候,人的皮膚自然會(huì)合成維生素D,這樣也會(huì)促進(jìn)鈣吸收的。
你好,您這種情況考慮是更年期因?yàn)榇萍に叵陆担瑢?dǎo)致的鈣質(zhì)吸收不良有關(guān)。平時(shí)可以熱敷或者服用鈣劑,建議服用迪巧鈣或者蓋天力片,注意避免辛辣刺激食物及避免劇烈活動(dòng)!
以上是對(duì)“失眠腿抽筋很難受需要補(bǔ)鈣嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你描述的情況來看,失眠有可能是更年期綜合癥造成的植物神經(jīng)功能紊亂。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做相應(yīng)的檢查。腿抽筋,需要服用鈣片的話,請(qǐng)遵醫(yī)囑服用。
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,避免熬夜,睡前可用溫?zé)崴菽_,喝牛奶等方式改善睡眠。平時(shí)適度鍛煉,合理飲食。
病情分析:
一般情況下,失眠是容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的,腿抽筋是有缺鈣的表現(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間的失眠就會(huì)造成一定的心理問題的,還會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)損傷。從您描述的情況看,存在焦慮的心理問題,并伴有軀體的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療,平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上作息養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康的恢復(fù)。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,現(xiàn)在47歲出現(xiàn)失眠腿抽筋很難受,是可以補(bǔ)充鈣元素安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理的,可以吃中老年鈣劑就可以,
指導(dǎo)意見:
更年期容易出現(xiàn)生理性鈣缺乏,建議平時(shí)注意休息,注意保暖,合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡,多喝水,多吃蔬菜水果適量進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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