感覺自己精神不太正常

      一般人對死亡自我傷害會有一種恐懼心理，而你卻經(jīng)常有，這是需要警惕精神異常的發(fā)生的。你自己有感覺說明還有一定的自知力，建議你去心理科做個檢查，盡早干預(yù)，預(yù)后相對良好。
      

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評價過低，甚至?xí)凶詡⒆詺⑿袨?。該病是慢性疾病，容易?fù)發(fā)，其治療是長期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神?？漆t(yī)院進(jìn)一步就診評估，如果確診，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，定期復(fù)診，最大限度提高生活質(zhì)量
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，20歲，女性，情緒不穩(wěn)定，甚至有時候有自殺的傾向，不知道您的這些情況持續(xù)多長時間了？
      指導(dǎo)意見：
      建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯抑郁癥癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      
      以上是對“感覺自己精神不太正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      正值青春期，情緒極不穩(wěn)定。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      并且調(diào)整心態(tài)，放松心情，愉悅的接納自我。積極樂觀的對待生活，增強(qiáng)自信，積極參加集體活動，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，必要時可去正規(guī)醫(yī)院的心理科尋求疏導(dǎo)。