健康咨詢描述: 要去國(guó)外,聽說那邊早餐都是面包,另外糖尿病在血糖控制平穩(wěn)的時(shí)候可以上夜班嗎?謝謝
全麥面包糖尿病人可以吃,但是也有量的限制。糖尿病患者首先就應(yīng)該飲食控制,飲食控制及運(yùn)動(dòng)治療是糖尿病治療最基本的。所以糖尿病患者進(jìn)食全麥面包最好每餐不要超過100克,以清淡的為主,全麥面包可以充當(dāng)糖尿病患者的主食,吃全麥面包的同時(shí)不要吃其他的主食了。另外可以配一定的蔬菜以及動(dòng)物蛋白質(zhì)同時(shí)進(jìn)餐。
糖尿病患者每天進(jìn)食全麥面包建議不要超過兩次,否則會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡,全麥面包里面含有谷皮、維生素b族是含量比較多的,很適合糖尿病患者食用。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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