產(chǎn)后抑郁癥我該怎么辦

      病情分析：
      您好，產(chǎn)后抑郁癥臨床上比較常見，主要是因為精神壓力大，過度緊張，煩躁郁悶的情緒得不到及時的發(fā)泄導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院精神科檢查就診，由?？漆t(yī)生采用抗抑郁的藥物和心理疏導(dǎo)治療會有一定的效果。平時要避免精神緊張，保持心情愉快，保證充足的睡眠，慢慢調(diào)理就會好的。
      

      病情分析：
      你好!看到你的描述，感受到了你的心情壓抑，郁悶，產(chǎn)后抑郁癥一般幾個月可以自行恢復(fù)，也有嚴(yán)重的持續(xù)一倆年，再次妊娠可能復(fù)發(fā)，但幾率是百分之二十到三十，你是現(xiàn)在的狀態(tài)有點低落，沒有到抑郁癥的程度。
      指導(dǎo)意見：
      你好!你可以給自己一些時間，去做一些自己喜歡的事情，放松心情，有利于幫你擺脫消極情緒，可以讓老公家人幫助自己照顧孩子，陪伴自己，接納自己的情緒，相信它是自己的一部分，與它和平相處，無糾結(jié)，沒煩惱。
      
      以上是對“產(chǎn)后抑郁癥我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！